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江西11选5历史开奖查询:为什么女明星生娃就跟“偷”来的似的

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时间:2018-11-07 10:01
为什么女明星生娃就跟“偷”来的似的



妈妈,是个甜蜜而有负担的词。成为妈妈真的是一段美妙的经历,但伴随着喜悦的,是成天围着孩子转的生活,让你忽略了自己,忘记了自己原本还是一个美丽的女人。
 
孩子带给我们一切的美好,却唯独没能让我们留住过去的好身材。妈妈们对这些声音一定不陌生:
 
生完孩子身材再也回不去了;
 
松松垮垮的肚子,别人取笑我又怀了一个;
 
自己的气质越来越像大妈了;
 
身体变得很差,经常腰酸背痛。
 
 
 
我们常常发现女明星一边“接二连三”地生孩子,另一边广告、电影和电视剧全都没耽误。甚至很多女明星也曾公开表示自己就是吃不胖,自己怀孕就是很顺利……
 
哪个妈妈不想孕期长胎不长肉,产后快速恢复,拥有美丽身材?为什么女明星们就那么轻松,而我们普通大众却那么狼狈?
 
所以,咱们今天就一起探讨下:为什么女明星生孩子就跟偷来的似的,身体和状态都没有任何变化?
 
孕期长胎不长肉的秘密
 
其实女明星们怀孕还能保持身材,也是通过努力得来的,并不是所谓的“天生丽质”和“不劳而获”。
 
女明星们为了保证产后迅速恢复,她们甚至付出了比其他人更多的努力,孕期就开始严格控制饮食、坚持科学运动。只不过她们不愿意展现自己的努力,总喜欢标榜自己的美丽是与生俱来、无需努力的。这也给不少人造成了错觉。
 
比如蒋勤勤在怀孕时,通过综艺节目我们也看到,她在孕晚期还仍然挺着大肚子坚持做瑜伽锻炼。
 
 
 
▲蒋勤勤
 
孕期想要美丽,那就得运动,不过孕期运动最重要的适度和安全。
 
产后快速恢复的秘诀
 
今年4月英国的凯特王妃又华丽丽的生娃了,这已经是她的第三个孩子。生完孩子仅过了7个小时,凯特王妃穿着一件白色蕾丝衣领的红色连衣裙和一双高跟鞋,带着小王子亮相。她的头发是烫过的,妆容是精致的。更拉仇恨的是,凯特王妃这接连生孩子,身材一点都没有走样,面孔依然光彩照人。
 
 
 
这让中国妈妈惊呆了,觉得实在不可思议,还展开了一次大讨论:为什么我们生完孩子,不能像凯特那样美?面对这个问题,小编要科普接下来这个知识点:
 
产后瘦身的黄金期
 
新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的佳状态,这个时候采取饮食加运动的方法可以快速减重。
 
所以,新妈妈产后要想体形恢复,必须抓住这个黄金期。试想一下,产假结束后,你是想胖成球出现在朋友、同事面前,还是想收获一堆羡慕赞美?
 
加油吧,新妈妈们,咱们的目标是不仅要做好月子,养好孩子,还要合理的安排自己的饮食,进行锻炼和运动,做一个超级辣妈!
 
不过,产后运动必须要适度,否则反而会影响健康。
 
产后运动6大原则
 
01 运动瘦身要把握住一定的度
 
在运动过程中,如果新妈妈感觉到身体不适,就要停下休息,特别是刚开始的时候还不能很好的适应运动。每个人的身体状况都不一样,不要觉得别人怎么做有效自己就要怎么做,要选择适合自己的方式方法,适合自己的才是最好的。
 
02 减肥的同时还要塑造形体
 
有人可能会觉得,自己运动减肥,不就是等于在修饰形体吗?其实一般来说有些运动只能达到减肥的效果,而形体锻炼主要是锻炼身体的挺拔,灵活性,这样才能展现一个女人最美的一面。

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